Hatha Yoga

 

Hatha yoga wordt ook wel “de yoga van evenwicht” genoemd.

Doel:

Het bevorderen van een gezond lichaam en een kalme geest. Alert en ontspannen aanwezig kunnen zijn bij hoe het is, bij wat er gebeurt in je lijf, je gevoel en je gedachten; zowel in de les als in je dagelijks leven.

Activiteiten:

Wekelijks is er een yogales van 75 minuten. Na de les drinken we samen een kopje thee en is er ruimte voor uitwisseling.

In de les oefenen we een reeks āsanas. Een āsana is iedere houding die je geruime tijd moeiteloos kan volhouden zonder je te verroeren. Dit doen we in combinatie met bewuste ademhaling. Verder bestaat het aanbod uit korte ademhalingsoefeningen en meditatie. Dit alles in een ontspannen sfeer waarin inspanning en ontspanning elkaar afwisselen en plezier en samen oefenen centraal staan.

Docente is mw. Bertie Schuh.

De lessen vinden plaats op donderdagochtend van 09:30 tot 11:00 uur

Deelname:

Iedereen die lid is van PVGE-Veldhoven mag deelnemen aan de lessen.

Locatie:

Patronaatsgebouw Zeelst
Blaarthemseweg 18
5502 JV  Veldhoven

000green   Locatie (Google Maps)

Kosten:

De kosten voor PVGE-leden zijn € 7,00 per les.

Coach: mw. Gerrie Berden
tel. 040 253 67 00
Mail mij